Направление мастера - йкв
Йогой я занимаюсь с 2010 года, попробовала многие направления. Как правило, в йогу люди приходят за легкостью, свободой движения, избавления от болей (обычно в спине). Несмотря на регулярность занятий и высокий уровень практики, боль в спине оставалась со мной, осанка оставляла желать лучшего, эффекта от занятий не хватало надолго. С методом Критического выравнивания познакомилась случайно. Занятия казались необычными, поначалу сложно было даже просто расслабиться. Через месяц регулярной практики боль в спине, вызванная перенапряжением, пропала полностью, спустя еще небольшой период времени стали заметны структурные изменения в теле. Стало любопытно, метод содержит очень простые и понятные упражнения, самое сложное замедлится и поймать новую координацию, восстановить связи в теле.Хочется делится опытом и знаниями с теми, кто ищет и нуждается в методе сейчас.
На занятиях мы исследуем взаимосвязи в теле, возвращаем подвижность в грудной отдел и стабилизируем поясницу, создаем новую координацию, развиваем постуральную силу, учимся расслабляться и отпускать напряжение.Подходит людям любого уровня подготовки.
Обучение:
