Зуева Татьяна

Направление мастера - пилатес/гимнастика женского здоровья/здоровая спина

Более 20 лет в спорте и 5 лет в пилатес. Я прошла обучение в Международной школе Polestar Pilates, изучала процессы биомеханики,  анатомию, физиологию, репертуар оригинальных и модифицированных упражнений Polestar Pilates Mat и на большом оборудовании Pilates Reformer. 

Закончила курсы в школе Александры Кибзий «Тазовое дно», » Ноги и ягодицы».  

Вы можете вместе со мной  заниматься по программам: 

• тазовое дно;
• женское здоровье;
• здоровая спина;
• здоровые суставы; 
• гибкость и выносливость; 
• ноги и ягодицы;

Пилатес — это моя жизнь и любовь с первого занятия!  Я считаю, что главным плюсом системы пилатес – является  молодость и здоровье не только тела, но и мозга. Со мной вы получите ключ к молодости и легкости через работу с дыханием и движением. Мы будем учиться  слушать и слышать свое тело во время практик, чтобы понимать его. Вы улучшите работу своих тканей:  суставов, мышц, фасций, связок,  наладится диафрагмальное дыхание!  Результаты занятий:

• Красивая походка и движения —  а  это молодость и красота!  Свободное  и  легкое  дыхание , здоровые суставы, женские здоровье,  гибкость тела и  ума. 
• Гармоничные движения на моих занятиях, которые благотворно   повлияют в целом на весь ваш организм.
• Жить вашу прекрасную жизнь и радоваться каждому дню в повседневной жизни, будь то прогулка, ваш любимый вид спорта,  ваши увлечения или просто домашние дела. 

Давайте вместе с любовью относится к себе и своему телу, чтобы каждый день приносил радость и счастье в движении!