Центр телесных практик ЦиЛайф работает уже третий год, и за это время мы поняли, что наши посетители приходят не только для занятий. Главная цель — найти комфортные практики, которые помогают решить личные вопросы. На выходе люди получают глубокое расслабление и успокоение, и именно за этим они возвращаются к нам снова и снова.
Мы работаем с телом мягко и без чрезмерных усилий, постепенно выстраивая структуру. Основной акцент сделан на внимании к телесным ощущениям во время практики, что отвлекает от постоянного внутреннего диалога. Это позволяет снизить уровень напряжения, исходящего из головы, и уменьшить количество мыслей, в результате чего успокаивается эмоциональная сфера.
Наш путь начался, когда я заметила изменения в своем состоянии благодаря практике Цигун. Это не просто физическая активность — это глубокая работа с телом. Понимая, что у каждого свои желания и темпераменты, я начала исследовать различные практики, такие как йога, Фельденкрайз, Соматика Ханны и йога критического выравнивания. Интересно, что многие специалисты работают на стыке направлений, объединяя подходы для решения различных задач.
Наша цель — помочь людям чувствовать свое тело и понимать свои потребности. Мы начинаем осознавать, чего хотим в жизни, когда находим связь с телом. Это приводит к эмоциональному выравниванию и пониманию истинного «Я». В процессе работы с телом и эмоциями мы постепенно уходим от неосознанного к осознанному, чтобы открыть свои истинные желания и начать ощущать счастье.
Мы наблюдаем, как наши посетители меняются, как их глаза начинают светиться, когда они покидают занятия расслабленными и умиротворенными. Это — наивысшая награда для нас.
