Дживамукти йога

Взаимодействуя с учениками с помощью голоса, рук, ног и тела, наставник последовательно обучает асанам, которые плавно перетекают одна в другую. Таким образом происходит физическое и духовное развитие личности, формируется психологическая устойчивость и выносливость тела. Люди, занимающиеся дживамукти йогой в нашем центре в Москве, находят своих единомышленников и делают большим успехи в работе над собой.

Эффект от практики

Обучение данной технике развития осознанности позволяет:

• развить в себе силу, гибкость и выносливость за счет интенсивных асан с проработкой дыхания;
• достичь гармонии тела и духа, позволяя глубже познавать себя и окружающий мир;
• снизить уровень стресса, благодаря эффективному полному расслаблению и умению контролировать собственные эмоции;
• улучшить память, концентрацию внимания, поддерживать ясность ума;
• усилить циркуляцию легких и кислородный обмен;
• полностью осознать себя и свое место в мире, развивая этичное отношение к жизни. 

Дживамукти йога представляет собой завораживающий танец из многочисленных, продуманных виньяс под глубокую музыку и голос наставника. Она приводит к гармонии души и тела, состоянию баланса не только в моменте, но и в дальнейшей жизни. 

Кому подойдет практика 

Подойдут занятия дживамукти йогой, если учитывать особенности практики, тем, кто желает выйти на новый уровень саморазвития. Очень часто к подобной технике проработки себя обращаются бывшие спортсмены для поддержания физической формы и развития осознанности, те, кто хочет изменить привычный образ жизни и работают над собственной духовностью. Опытные практики часто являются вегетарианцами и уважительно относятся к окружающему миру, природе, ведя этичный образ жизни. Записаться на йогу в центре ЦиЛайф можно по телефону или через форму онлайн заявки. При покупке абонемента вы получаете возможность выбирать практику из широкого списка представленных направлений. Также абонемент позволяет посетить соляную комнату бесплатно.