Йога

В студии ЦиЛайф йогой можно заниматься людям любого возраста, с любым уровнем физической подготовки.При этом, у каждого человека имеется возможность выбрать для себя наиболее подходящий вид практики – хатха или универсальная йога на Кутузовской, аэройога, разной степени и вида нагрузки (динамическая или статичная). В любом случае, вы сможете отлично проработать блоки, устранить зажимы в теле, улучшить осанку и оздоровить организм. 

Занимаясь йогой в нашей студии, под чутким руководством преподавателей, вы получаете бесценный опыт работы с собственным телом, разумом и духом, что сделать жизнь более осознанной, наполненной смыслом и счастливой. 

Цель занятий 

Само слово йога означает такие слова, как «единение» и «гармония», что и указывает на основные цели занятий универсальной йогой. Она подходит всем людям, независимо от возраста, пола, уровня физической подготовки. Уже после недели регулярной практики, человек чувствует собственное тело, умеет управлять им, ощущает гармонию и спокойное расположение духа. Целью занятий йогой около метро Раменки является:

• изменение и гармонизация личности;
• укрепление и восстановление здоровья;
• снятие психологических и физических блоков, мешающих полноценной жизни;
• легкое похудение без изнуряющих тренировок;
• возможность принятия собственного «Я» и проживание в согласии с собой;
• возможность единения тела, разума и духа для достижения полной гармонии, совершенства личности.

На курсах любого вида йоги уже с первых недель можно ощутить положительные изменения в теле и психоэмоциональном состоянии, при условии четкого выполнения задач, поставленных наставником.

Польза практики

Многие люди думают, что для занятий универсальной йогой в Москве, не требуется наставник, так как заниматься можно и самостоятельно. Однако, это не так. Только опытный преподаватель может с первых занятий йогой около метро Кутузовской заложить основы грамотного взаимодействия с телом и научить правильному расслаблению. Поэтому, экономить время и деньги на тренировки йогой любого направления на Мичуринском проспекте не стоит. Нередко к нам приходят люди, которые занимались самостоятельно йогой без посещения студии на Ленинском проспекте. Однако они не пришли к тем результатам, которые хотели получить. Но это лучший вариант, что может произойти, если не заниматься йогой дома на Багратиона, без контроля инструктора. Чаще всего, самовольное освоение практик приводит к травмам, на что и указывает неутешительная статистика. 

Итак, регулярные занятия йогой на метро Тропарево позволят:

• избавиться от боли в пояснице, спине, шее;
• предупредить развитие артрита, сколиоз, отложение солей;
• укрепить нервную систему;
• подтянуть тело, избавившись от дряблости и признаков старения;
• усилить работу иммунной системы;
• осознать себя и правильно обозначить жизненные приоритеты;
• обрести стабильно позитивный эмоциональный фон, гармонию и спокойствие духа, стрессоустойчивость;
• устранить негативные эмоции и мысли. 

Всей пользы, которые дают занятия йогой около метро Давыдково не перечислить. Лучше, записаться на тренировки по йоге и на себе ощутить всю прелесть данной практики. 

Йога для женского и мужского здоровья 

Чем же хороши занятия йогой в студии около Аминьевской для женщин и мужчин? Разберемся в этом подробнее. Что касается женского здоровья, то йога, на которую записываются на Ломоносовском проспекте, позволяет:

• отлично подготовиться к родам и быстро восстановиться после них;
• подтянуть тело без изнуряющих силовых упражнений;
• вернуть коже упругость и гладкость, устранив дряблость и целлюлит;
• сделать тело гибким, выносливым;
• безболезненно переживать критические дни и ПМС;
• легко справиться с климаксом;
• снять мышечное напряжение и избавиться от болей в поясничном отделе;
• омолодить организм. 

Что касается мужчин, то йога в студии у Новаторской, даст возможность:

• хорошо расслабиться после напряженных трудовых будней;
• увеличить умственный резерв;
• снизить уровень стресса и прийти к состоянию душевной гармонии;
• укрепить мышцы и развить рельефность тела;
• устранить причины вредных привычек;
• концентрировать и контролировать внимание на решении важных задач;
• укрепить сердечно-сосудистую систему.

Записаться на йогу около метро Ленинский проспект в ЦиЛайф можно по телефону или через форму онлайн заявки. Вы можете купить полный абонемент или пройти ознакомительное занятие по йоге на Косыгино. При покупке абонемента вы получите возможность бесплатно посетить соляную комнату и выбирать/менять практики, исходя из собственных желаний и предпочтений на данный момент.