Большое количество услуг
Центр телесных практик ЦиЛайф
соединяем тело и душу
метро Раменки
Ознакомительное групповое занятие за 1000 рублей
Ознакомительное групповое занятие за 1000 рублей
В нашем центре ЦиЛайф мы предлагаем уникальные телесные практики, которые помогут вам достичь гармонии между телом и разумом. С учетом индивидуальных потребностей каждого человека, наши занятия направлены на:
посетителей в месяц
направлений
сертифицированных специалистов
рейтинг в Яндексе
Мягкие мануальные практики
Особенности процедуры Мануальная терапия относится к самым древним способам лечения, эффективность которой сегодня доказана научно. Во время мягкого мануального щадящего массажа специалист воздействует на мышцы, суставы, позвоночник и биологически активные точки тела для восстановления их функциональной способности. Для улучшения эффекта практика применяется в комплексе с дыхательными упражнениями. Ключевыми особенностями процедуры […]
от 6000 руб
Йога критического выравнивания
Практика основана на расслаблении, отпускании психологического и физического напряжения, возвращения свободы тела. В студии ЦиЛайф для йоги критического выравнивания используется специальное оборудование, предназначенное для освобождения и восстановления позвоночника. Для чего выполняется практика В теле человека присутствует два типа мышц: Неправильные двигательные привычки, малоподвижный образ жизни, сидячая работы и стрессы приводят […]
от 1000 руб
Здоровая спина
Польза тренировок для здоровой спины Занятия с больной спиной в нашем центре – это масса достоинств: Занятия, устраняющие боль в спине и избавляющие от мышечного дисбаланса, направлены на укрепление мышц, снятия зажимов с шеи и поясницы, раскрытия плеч. Такая практика дает возможность усилить мобильность позвоночника и устранить чрезмерное давление на […]
от 1000 руб
Дживамукти йога
Взаимодействуя с учениками с помощью голоса, рук, ног и тела, наставник последовательно обучает асанам, которые плавно перетекают одна в другую. Таким образом происходит физическое и духовное развитие личности, формируется психологическая устойчивость и выносливость тела. Люди, занимающиеся дживамукти йогой в нашем центре в Москве, находят своих единомышленников и делают большим успехи […]
от 1000 руб
Цигун
Польза занятий Посещая занятия цигун в нашем центре в Москве, вы гарантированно: Занимаясь практикой цигун в студии на Кунцевской, вы стабилизируете физическое и эмоциональное состояние, что повышает качество вашей жизни. Для кого подойдет практика В первую очередь, на цигун в студию на Ломоносовском проспекте стоит записаться тем людям, кто считает, […]
от 1000 руб
Аэройога
Почему занятия в гамаках полезны для здоровья Востребованность аэройоги, воздушной акробатики, аэростретчинга в последние годы стремительно растет. Новое направление стало популярным, благодаря развитию силы, гибкости, эффективному вытягиванию позвоночника. Курс аэройоги и аэростретчинга позволит освоить разные трюки, которые не только дарят хорошее настроение и позитивные эмоции, но и быстро приводит мышцы […]
от 1000 руб
Хатха-йога
Ключевые особенности практики Занятия гимнастикой по сбалансированной системе хатха-йога сегодня нередко выбирают в качестве основной оздоровительной программы. Однако возникла она как практика духовного самосовершенствования. Главными особенностями направления являются: Целью освоения хатха йоги при посещении занятий в ЦиЛайф может быть как укрепление и восстановление здоровья, так и пробуждение кундалини и просветления. […]
от 1000 руб
Больше услуг в нашем каталоге
Большое количество услуг
Новый качественный ремонт
Современное оборудование
Качественный и функциональный сервис
Центр телесных практик ЦиЛайф работает уже третий год, и за это время мы поняли, что наши посетители приходят не только для занятий. Главная цель — найти комфортные практики, которые помогают решить личные вопросы. На выходе люди получают глубокое расслабление и успокоение, и именно за этим они возвращаются к нам снова и снова.
Мы работаем с телом мягко и без чрезмерных усилий, постепенно выстраивая структуру. Основной акцент сделан на внимании к телесным ощущениям во время практики, что отвлекает от постоянного внутреннего диалога. Это позволяет снизить уровень напряжения, исходящего из головы, и уменьшить количество мыслей, в результате чего успокаивается эмоциональная сфера.
сертифицированных специалистов
направлений
Большой выбор телесных практик, сертифицированные специалисты, комплексный подход к здоровью и саморазвитию
Если раньше вы никогда не занимались подобными практиками, начинать рекомендуется с первого ознакомительного занятия.
Стоимость первого занятия составляет 1000 рублей. Клиентам предлагается выбрать 3 практики по цене 1000р. Важно, чтобы практика подходила, чтобы выполнять упражнения было максимально комфортно. После ознакомительного занятия можно принять решение относительно приобретения абонемента. В качестве первого абонемента можно выбрать вариант «Старт». Приобрести его можно один раз, но по цене он является одним из самых выгодных. После приобретения абонемента, его срок действия начнется с момента следующего посещения.
Никаких точных рекомендаций в данном случае мы не даем. Все зависит от исходных данных, от предварительно поставленных целей. Есть только рекомендация, которая распространяется на всех посетителей. Она заключается в том, что вполне достаточно посещать занятия два раза в неделю, чтобы обеспечить себе определенную стабильность в плане физического развития и поддержания формы. Если хочется добиться более существенных результатов, рекомендуется посещать занятия 3-5 раз в неделю.
На занятия нужно брать максимально удобную спортивную форму. Оптимальным вариантом будет легкая просторная одежда, например, для Цигун. Непосредственно для йоги можно использовать лосины, майки и футболки. Все необходимое оборудование и инструменты, в частности, блоки, ремешки, одеяла и коврики, есть в распоряжении нашего центра. По коридорам ходить в верхней обуви запрещается. Можно брать с собой легкие тапочки. Если же такой обуви нет, в центре ее выдадут совершенно бесплатно.